Blog

Wygodne i zdrowe dla stóp buty, czyli jakie?


Buty należy dobierać w taki sposób, by były one nie estetyczne i dopasowane do naszego stylu, lecz przede wszystkim wygodne. W przeciwnym wypadku liczyć będziemy musieli się z przykrymi konsekwencjami w postaci bolesnych otarć czy halluksów. Jak kupić obuwie, które będzie jednocześnie zdrowe, wygodne i modne?

Buty muszą być dopasowane tak, by umożliwić nam swobodne poruszanie palcami podczas noszenia. Równe istotne jest przepuszczanie przez nie powietrza oraz ochrona przed niskimi temperaturami oraz wychłodzeniem. Dobrze dobrane obuwie jest niemalże niewyczuwalne na stopie. Warto zainwestować w model z miękką cholewką, która nie będzie zaburzała krążenia krwi oraz podeszwą z elastycznego tworzywa, amortyzującą wstrząsy.

Warto, by w naszej szafie znajdowały się buty na obcasach o różnej grubości i wysokości, a także modele płaskie. Dla zdrowia naszych stóp ważne jest także chodzenie boso po różnych podłożach.

Niezwykle uniwersalnym modelem butów są szpilki. Niestety, nosząc je, nasze stopy zamiast trzech punktów podparcia – pięty oraz pierwszej i trzeciej głowy śródstopia, mają tylko dwa ostatnie, co powoduje obniżenie łuku kości, a w skrajnym przypadku może skutkować ustawieniem względem siebie ścięgien, kości oraz więzadeł. Szpilki mogą prowadzić do powstawania haluksów, koślawego palucha oraz zwyrodnień kręgosłupa, kolan i bioder. Z drugiej strony, ich noszenie wiąże się ze stałym napięciem ud, dzięki czemu ulegają one ujędrnieniu. Najlepiej, by szpilek nie nosić na co dzień, a wkładać je jedynie na wyjątkowe okazję. Zdrowszą i wygodniejszą alternatywę dla nich stanowić będą czółenka – równie efektowne, lecz nieco niższe.

Zwolenniczki płaskich butów często sięgają po balerinki. To buty wygodne, lecz zbyt miękkie, by mogły być zdrowe dla naszej stopy, która rozchodzi się w nich na boki. Przeważnie nie mają one wystarczająco grubej powierzchni, a co za tym idzie – wyczuwalne są w nich wszystkie nierówności terenu. Takie buty najlepiej nosić naprzemiennie z obuwiem o nieco grubszej podeszwie.

Mogą być to na przykład espadryle. Wybierając je, zwróćmy jedynie uwagę, by podeszwa, poza warstwą sznurkową posiadała również warstwę kauczukową oraz usztywnione napiętki. 

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów